Come Funzionano Le Relazioni:
Amore e Coppia
Nel secondo articolo della serie “Come funzionano le relazioni” parleremo delle relazioni amorose.
Nello specifico parleremo di come le relazioni familiari (ne ho in parte parlato qui) e altri meccanismi influiscono nella scelta del proprio partner.
Adolescenza: le Prime Esperienze di Ricerca del Partner
La famiglia è la nostra prima “palestra” per comprendere il mondo che ci circonda, come trattare gli altri e noi stessi, come esprimere le emozioni. Quando cresciamo i cambiamenti biologici, fisici e psicologici del periodo adolescenziale ci spingono a cercare nuove esperienze.
L’affettività e la sessualità diventano quindi centrali nella mente dell’adolescente ed emerge il bisogno di scoprire una parte dell’esistenza rimasta sconosciuta fino a quel momento.
In questo periodo di vita prevale la ricerca di esperienze piuttosto che il bisogno di una relazione stabile.
La Ricerca di una Relazione Stabile
Con la maturità e l’età adulta si sente il bisogno di creare relazioni più stabili basate sul sostegno, nutrimento, divertimento e rifugio.
Cerchiamo quindi di trovare un partner che possa soddisfare questi bisogni.
Ma per alcune persone è facile creare relazioni stabili e soddisfacenti mentre altri riuscire a raggiungere questo obiettivo è una lotta continua.
Cosa Cerchiamo in un Partner
La ricerca del partner si basa su molteplici elementi: bisogni, caratteristiche di personalità, motivazioni e credenze sulle relazioni sentimentali tra i principali.
Un elemento fondamentale è la familiarità cioè condizioni simili a quelle già sperimentate in ambito familiare o in relazioni precedenti. Spesso la ricerchiamo ma in maniera del tutto inconsapevole.
Tendiamo a cercare partner che ci facciano sentire nello stesso modo in cui siamo stati abituati ad essere trattati o che ci mettano nei soliti ruoli:
- Se siamo stati amati e supportati, tenderemo a cercare partner che ricreino quelle condizioni di supporto e amore;
- Se siamo stati abituati a prenderci cura di tutti, troveremo un partner che avrà bisogno di noi ma che non sarà capace di supportarci come noi vogliamo;
- Se ci hanno trattato male, svalutato e umiliato è possibile che troveremo relazioni in cui si ricreano le stesse dinamiche.
Ora la domanda è: perché ci comportiamo così?
I Meccanismi alla Base della Scelta
È bene sottolineare che spesso queste scelte avvengono sulla base di meccanismi inconsapevoli alla persona: si sente semplicemente attirata come da una forza magnetica verso quel tipo di persone.
Analizziamo allora questi meccanismi:
Familiarità vs Nuove Situazioni
È più semplice cercare situazioni familiari, che conosciamo bene e in cui sappiamo come comportarci piuttosto che ricercare situazioni nuove in cui dobbiamo partire da zero.
Infatti trovarci in relazioni con persone che hanno comportamenti molto diversi da quelli che conosciamo ci spinge a rivedere i nostri comportamenti, le nostre credenze sulle relazioni e questo è molto dispendioso sul piano delle energie mentali.
Tendiamo inconsapevolmente ad evitarlo.
Inoltre anche sul piano delle emozioni, trovarci in situazioni nuove tende a spaventarci soprattutto se siamo cresciuti con l’idea che il nuovo e il cambiamento siano pericolosi.
Credenze sulle Relazioni
Le credenze sulle relazioni sono tutti quei pensieri su come dovrebbero andare le relazioni, come ci si dovrebbe comportare, cosa dovremmo provare.
Riprendendo un esempio precedente: se credo che nelle relazioni bisogna aiutare l’altro a qualunque costo allora mi comporterò sempre così e quando non sarà possibile aiutare qualcuno mi sentirò sbagliato/a.
Le credenze sulle relazioni ci spingono quindi a trovarci sempre nelle stesse situazioni perché crediamo che sia giusto fare così, che questo sia l’unico modo di dare e ricevere amore.
Test Relazionali
I test relazionali sono dei comportamenti che mettiamo in atto nelle relazioni significative per disconfermare alcune credenze che limitano il nostro benessere (come ad esempio alcune credenze sulle relazioni).
Di questo argomento ne parlerò in maniera approfondita nell’ultimo articolo su come funzionano le relazioni.
Intanto posso dirti che attraverso i test relazionali ricreiamo condizioni che ci hanno fatto stare male nella nostra infanzia ed adolescenza nel rapporto con i genitori o altri significativi e li riportiamo nelle nostre attuali relazioni.
Le Relazioni di Coppia: Conclusioni
Le relazioni di coppia sono un passo fondamentale nella vita dell’individuo: si sperimentano per la prima volta nell’adolescenza e diventano una fonte di sostegno, rifugio e supporto nell’età adulta.
Per alcune persone è più facile costruire relazioni significative e durature mentre per altri è una lotta continua: questo dipende molto dall’aver sperimentato nella propria vita relazioni basate sull’amore e fiducia oppure sul maltrattamento o esclusione.
Gli elementi da tenere in considerazione quando si riflette sulla propria relazione sono: i bisogni che vogliamo siano soddisfatti, la similitudine con situazioni già sperimentate (familiarità), le credenze sulle relazioni e i test relazionali che noi e il partner stiamo mettendo in atto.
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